サポートグループの新しいセッション(週1回のが6回)が始まったので、また行ってきました。
えへへ、実を言うと今回のセッションは止めておこうと思っていたのです。
主催のAさんが電話をしてきました。
そのとき、「今回はスキップさせてもらいたいです。次のから参加しようと思っています。ちょっとブレイクがほしいので。一人で試してみます。」と断りました。
でも、彼女はなにやらお見通し。
「ふむふむ、そうなの。で、一人でするのってどうかしら?なんだかね、あなたが隠れちゃっているように思えるんだけれど・・・。」
あ、図星。
グループがイヤなんじゃなくて、自分が何もできてない、進歩していないと思ってしまうのが嫌で。かといって、このEDを止めようとしたくない自分もいて。ジレンマ。
なんだかんだ言っても「行った方がいいんじゃなぁい?」という心の声に従って、やっぱり行ってみることにしました。
第1回目は簡単な自己紹介の後、7-8つ質問で始まります。
1.EDの何が問題?
2.EDはあなたの生活や人生ををどんな風に制限してる?
3.EDはどんな風に役に立ってる?
4.ED中のあなたはどんな人?
5.EDのためにどんな代価を払っている?
6.EDを止めるとどうして怖い?
7.もしEDがなかったら、どんないいことがある?
8.EDがないあなただったら、どんな人になると思う?
こんなようなクエスチョンに対して、各々思い浮かんだことをメモに書き連ねていくんです。
う~ん・・・と考えちゃうのもあれば、ひょいっと書けるのもあります。
書いた後、Aさんが「じゃあ、みんな、なんて書いてみた?言いたい人、言ってみて?」
ポツポツとあちこちから、答えが出てきます。
共感するのもあれば、ほぉー・・・と思ってもなかったのもあり。
私は・・・
1.健康的じゃない。自分を破壊していると思う。
2.人間関係を築くことやキャリアを積むことから遠ざけている。
3.すごーく楽にしてくれる。ほっとさせてくれる。ストレスから解き放ってくれる。
4.落ち込んでて、さみしい人になってる。不安、孤独、気分が安定しない。
5.時間とお金
6.自分(の胸の痛みや辛さ)を守ってくれる、安心できる毛布のようなものが無くなるって怖す ぎる。理由はそれが無かったら、どうやって対処していいか不安。
7.もっと親密で幸せな人間関係を築く。孤独じゃない。エネルギーに満ちてて生きてるっていう 実感がある。「自分」のままで幸せでいられる。
8.明るくて、楽しい。もっと笑ってる。オープン。
こんな感じ。
他のメンバーのを聞いて、うんうん、そうだわ。と激しく共感することもいっぱいありました。